Perché il perdono e l’accettazione sono così importanti in terapia?

di Valentina Luciani

L’accettazione e il perdono sono due costrutti molto importanti in terapia, soprattutto nelle terapie cognitivo comportamentali di “terza onda” come l’Acceptance And Commitment Therapy (ACT). L’accettazione L’accettazione è un costrutto psicologico che si basa sulla consapevolezza che uno scopo, un obiettivo, una situazione non possono più essere perseguiti creando un conflitto interiore. Nel corso della…

Consapevolezza e accettazione: come influiscono sullo stato depressivo?

di Andrea Meneghetti

Secondo varie tradizioni filosofiche e spirituali, una forma comune di depressione deriva dallo sfinimento mentale, fisico o spirituale, dovuti alla ricerca di appagamento nel piacere ed in varie attività materiali e superficiali, anziché una comprensione più profonda di noi stessi. Questa depressione è causata dall’ansia, dall’idea di dover essere proiettati all’esterno per trovare o fuggire…